プロフィール
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今日は何位かな？
今日から梅雨明け。
水曜日は店休日で、そして久しぶりの青空で、お洗濯やお掃除をしました。
ですので、この日は一日中お家に･･･。
出張エステに行くと、お客様に
｢小国は涼しいから夏は過ごしやすいですよね〜」
などといわれることが多いんです。
温泉旅館、もちろんお部屋にはエアコンが付いてますが、夜は涼しいので、窓を開けて川の音を楽しんでいます。
またエステは最高ですよね。
マッサージでリラックスして、川の音でリラックス。
この時期、最高ですよ〜。
ですが、私の住んでいるところは、黒川から車で20分ちょっとなのに、暑いんです･･･。
今は、文明の利器(？)クーラーというものが当たり前なのですが･･･私の自宅にはないのです･･･。
｢涼しいから、いらないでしょ〜」
なんていわれますが･･･日頃クーラーに慣れていますので、地獄のようです。
扇風機から生暖かい風が･･･
････「ひもの」のようになっていました･･･。
来週は涼しい都会へ行くことにしようと決めました････。
←クリックお願いします
今日から梅雨明け。
水曜日は店休日で、そして久しぶりの青空で、お洗濯やお掃除をしました。
ですので、この日は一日中お家に･･･。
出張エステに行くと、お客様に
｢小国は涼しいから夏は過ごしやすいですよね〜」
などといわれることが多いんです。
温泉旅館、もちろんお部屋にはエアコンが付いてますが、夜は涼しいので、窓を開けて川の音を楽しんでいます。
またエステは最高ですよね。
マッサージでリラックスして、川の音でリラックス。
この時期、最高ですよ〜。
ですが、私の住んでいるところは、黒川から車で20分ちょっとなのに、暑いんです･･･。
今は、文明の利器(？)クーラーというものが当たり前なのですが･･･私の自宅にはないのです･･･。
｢涼しいから、いらないでしょ〜」
なんていわれますが･･･日頃クーラーに慣れていますので、地獄のようです。
扇風機から生暖かい風が･･･
････「ひもの」のようになっていました･･･。
来週は涼しい都会へ行くことにしようと決めました････。
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今日は何位かな？
昨日、仕事が終わってからの帰り、食パンがなかったことを思い出しスーパーへ。
久しぶりに朝食にサンドイッチが食べたいと思い、母の分と二つ買って帰りました。
母のはフレッシュサンド、卵、ハム、きゅうりとツナの普通のサンドイッチ(安かった 笑）
私のは食べたことない「チキン南蛮サンド」めずらし〜
家に帰って･･･フレッシュサンドを見せ「母に食べていいよ〜」と冷蔵庫へ
母のは手前に、私のチキン南蛮サンドは奥のわかりにくそうなところへ･･･。
翌日･･･冷蔵庫に残っていたのは
フレッシュサンド
朝からトホホ･･･の私の朝の出来事、皆様、雨の土曜日いかがお過ごしでしょうか？
小国の方は比較的涼しいのですが、熊本市内に住んでいる方は暑くてたまらないそうです。
今日ご来店いただいたお客様が
｢会社が冷房が効いてすごい寒いんですよ〜」
と言ってました。
夏に寒いの我慢するのつらいですよね…。
昨日のトピックスに男性と女性の快適温度の差は８度だそうです。
スーツ着用の男性は２０度が快適温度
一方女性は２８度だそうです。
筋肉が男性よりも１割ほど少ないので熱を作りにくいそうです。
温度設定が変えられるのでしたらいいんですけど、会社によってはお客様のために低く設定されていたら難しいですよね。
上着を羽織ったり、暖かいものを飲んだりと自分で工夫して下さい。
冷房病には気をつけてね。
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昨日、仕事が終わってからの帰り、食パンがなかったことを思い出しスーパーへ。
久しぶりに朝食にサンドイッチが食べたいと思い、母の分と二つ買って帰りました。
母のはフレッシュサンド、卵、ハム、きゅうりとツナの普通のサンドイッチ(安かった 笑）
私のは食べたことない「チキン南蛮サンド」めずらし〜
家に帰って･･･フレッシュサンドを見せ「母に食べていいよ〜」と冷蔵庫へ
母のは手前に、私のチキン南蛮サンドは奥のわかりにくそうなところへ･･･。
翌日･･･冷蔵庫に残っていたのは
フレッシュサンド
朝からトホホ･･･の私の朝の出来事、皆様、雨の土曜日いかがお過ごしでしょうか？
小国の方は比較的涼しいのですが、熊本市内に住んでいる方は暑くてたまらないそうです。
今日ご来店いただいたお客様が
｢会社が冷房が効いてすごい寒いんですよ〜」
と言ってました。
夏に寒いの我慢するのつらいですよね…。
昨日のトピックスに男性と女性の快適温度の差は８度だそうです。
スーツ着用の男性は２０度が快適温度
一方女性は２８度だそうです。
筋肉が男性よりも１割ほど少ないので熱を作りにくいそうです。
温度設定が変えられるのでしたらいいんですけど、会社によってはお客様のために低く設定されていたら難しいですよね。
上着を羽織ったり、暖かいものを飲んだりと自分で工夫して下さい。
冷房病には気をつけてね。
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昨日も雨･･･今日も雨･･･。
私のパワーが奪われていくようです。
そんな不快指数100％を吹き飛ばしてくれるお客様、Ｅさん。
Ｅさんは、お料理上手でおいしいものを食べるのが大好きな方です。
何度も私へチョコレートケーキを持ってきてくださいました。
頂くたびにおいしくなっています(笑)
Ｅさん、いつもお腹のコースをしてくださるのですが、この日はレースのたくさんついたスリップを着てたんです。
私 「Ｅさん、ステキなスリップですね〜このあとデートでも大丈夫ですね」
なんて話したら・・・
Ｅさん 「スリップはデートにいいかもしれないけど、お腹はデート用じゃないから」
（|||≧ｑ≦|||）／ぎゃはは と 二人で大笑い！
食べることの大好きなＥさん、エステに来てお腹を引き締めて、おいしいものを食べてふっくらして御来店(笑)
でも･･･今年の夏は頑張ります！！
と･･･私が、張り切っております！！！！！
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昨日も雨･･･今日も雨･･･。
私のパワーが奪われていくようです。
そんな不快指数100％を吹き飛ばしてくれるお客様、Ｅさん。
Ｅさんは、お料理上手でおいしいものを食べるのが大好きな方です。
何度も私へチョコレートケーキを持ってきてくださいました。
頂くたびにおいしくなっています(笑)
Ｅさん、いつもお腹のコースをしてくださるのですが、この日はレースのたくさんついたスリップを着てたんです。
私 「Ｅさん、ステキなスリップですね〜このあとデートでも大丈夫ですね」
なんて話したら・・・
Ｅさん 「スリップはデートにいいかもしれないけど、お腹はデート用じゃないから」
（|||≧ｑ≦|||）／ぎゃはは と 二人で大笑い！
食べることの大好きなＥさん、エステに来てお腹を引き締めて、おいしいものを食べてふっくらして御来店(笑)
でも･･･今年の夏は頑張ります！！
と･･･私が、張り切っております！！！！！
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本日より『夏のキャンペーン』が始まりました。
3,000円以上のコースの方に「夏の疲れを癒す入浴剤セット」をプレゼント中です。
なんと、ハガキが届いた方には、3,000円ではなく2,000円以上でプレゼント！
お得でしょ
「夏のキレイを作る入浴ＢＯＯＫ」なんかも作って入れてあります。
シャワーばっかりでは疲れは取れません。
足が疲れてつらいという方･･･ぜひ試して欲しい入浴法です、見て下さいね。
やっぱりこの時期人気は、美白コースとデコルテマッサージ 料金はセットで2,100円。
あとお腹の引き締めコース 料金2,625円も大人気です。
ぜひ来て下さいね〜
←クリックお願いします
本日より『夏のキャンペーン』が始まりました。
3,000円以上のコースの方に「夏の疲れを癒す入浴剤セット」をプレゼント中です。
なんと、ハガキが届いた方には、3,000円ではなく2,000円以上でプレゼント！
お得でしょ
「夏のキレイを作る入浴ＢＯＯＫ」なんかも作って入れてあります。
シャワーばっかりでは疲れは取れません。
足が疲れてつらいという方･･･ぜひ試して欲しい入浴法です、見て下さいね。
やっぱりこの時期人気は、美白コースとデコルテマッサージ 料金はセットで2,100円。
あとお腹の引き締めコース 料金2,625円も大人気です。
ぜひ来て下さいね〜
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小国町の「道の駅 ゆうステーション」を紹介します。
元々ここは本当に駅だったんですよ。
国鉄宮原線の肥後小国駅跡地に道の駅が出来ているんですね。
線路が残してあります。
線路切り替え機？
まぁそういうものでしょう･･･(笑)
建物の足元には、宮原線の線路の枕木が使われています。
味があるのでしょうか？あるのでしょうね･･･(笑)
でも知らない人は、ぼろっちい木としか思えないような･･･。
ゆうステーションはこんな建物です。
台形方のミラー張りの壁。木造立体トラス構法という方法で建てられています。
１階は物産館小国の特産品やお土産品を販売しています。
おすすめは「高菜」おいしいよ〜(笑)
休憩所にもなっています。
２階は観光案内とギャラリーです。
ぜひ行ってみてくださいね。
地図はこちらで確認してくださいね〜
サイト
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小国町の「道の駅 ゆうステーション」を紹介します。
元々ここは本当に駅だったんですよ。
国鉄宮原線の肥後小国駅跡地に道の駅が出来ているんですね。
線路が残してあります。
線路切り替え機？
まぁそういうものでしょう･･･(笑)
建物の足元には、宮原線の線路の枕木が使われています。
味があるのでしょうか？あるのでしょうね･･･(笑)
でも知らない人は、ぼろっちい木としか思えないような･･･。
ゆうステーションはこんな建物です。
台形方のミラー張りの壁。木造立体トラス構法という方法で建てられています。
１階は物産館小国の特産品やお土産品を販売しています。
おすすめは「高菜」おいしいよ〜(笑)
休憩所にもなっています。
２階は観光案内とギャラリーです。
ぜひ行ってみてくださいね。
地図はこちらで確認してくださいね〜
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私の自宅では、あるある大辞典を見てからダイエットのため玄米を炊いて食べています。
もちろん炊くときにヨーグルトを入れて。
私も少し食べてみましたが、どうにもこうにも･･･苦手(笑)
私は白ご飯を食べてます･･･
でも･･･栄養はすごいんですよ〜
玄米は精白米に比べ、とっても多くの栄養分を含んでいます。
特にビタミンB1は白米に約５倍、食物繊維は約３倍も多く含まれており、タンパク質、カルシウム等も精白米より多く含まれているのです。
硬めなのでしっかり噛むことにより、少ない量でも満腹感が得られやすいんですよね。
ダイエットの方、ぜひおすすめですよ･･･。
ダイエットの効果ですか？
今のところ･･･
全くない
といっていました。
たぶん･･･夜の間食が多いと思うんですけどね･･･(笑)
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私の自宅では、あるある大辞典を見てからダイエットのため玄米を炊いて食べています。
もちろん炊くときにヨーグルトを入れて。
私も少し食べてみましたが、どうにもこうにも･･･苦手(笑)
私は白ご飯を食べてます･･･
でも･･･栄養はすごいんですよ〜
玄米は精白米に比べ、とっても多くの栄養分を含んでいます。
特にビタミンB1は白米に約５倍、食物繊維は約３倍も多く含まれており、タンパク質、カルシウム等も精白米より多く含まれているのです。
硬めなのでしっかり噛むことにより、少ない量でも満腹感が得られやすいんですよね。
ダイエットの方、ぜひおすすめですよ･･･。
ダイエットの効果ですか？
今のところ･･･
全くない
といっていました。
たぶん･･･夜の間食が多いと思うんですけどね･･･(笑)
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すっかり暑くなって、薄着になったので『お腹の引き締め』のお客様が多くなりました。
「今まで着ていた服が、苦しくなって･･･」
「夏物が･･･はいらなかったんです・・・」
などなど･･･そんなお声を聞きます(笑)
大丈夫です、エステと食事と軽い運動でずいぶん変わってきます。
以前から頑張っていた方は、去年のスカート、ウエストがぶかぶかっていってました。
タイトなスカートをはいていたんですが、
すごい、腰の辺りがすっきりでとっても似合ってました。
胸のサイズも全然落ちてなくて、逆にカップが上がったそう･･･
それって嬉しいですよね〜。
一人で無理なダイエットをすると、胸から落ちていきますからね(笑)
胸がペタン･･･お腹ポコンは･･･寂しいですよね･･･。
その方、「『若返ったね』って会社の人から言われたんですよ〜」と嬉しそうでした。
今からでも間に合います、ぜひ無理のないダイエット
頑張りましょう〜。
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すっかり暑くなって、薄着になったので『お腹の引き締め』のお客様が多くなりました。
「今まで着ていた服が、苦しくなって･･･」
「夏物が･･･はいらなかったんです・・・」
などなど･･･そんなお声を聞きます(笑)
大丈夫です、エステと食事と軽い運動でずいぶん変わってきます。
以前から頑張っていた方は、去年のスカート、ウエストがぶかぶかっていってました。
タイトなスカートをはいていたんですが、
すごい、腰の辺りがすっきりでとっても似合ってました。
胸のサイズも全然落ちてなくて、逆にカップが上がったそう･･･
それって嬉しいですよね〜。
一人で無理なダイエットをすると、胸から落ちていきますからね(笑)
胸がペタン･･･お腹ポコンは･･･寂しいですよね･･･。
その方、「『若返ったね』って会社の人から言われたんですよ〜」と嬉しそうでした。
今からでも間に合います、ぜひ無理のないダイエット
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今年の夏のビールのおつまみはめかぶがおすすめ！
おいしいですよね〜冷蔵庫に入っていたらついつい食べてしまいます。
｢父、すみません・・・」
というわけで本日は『めかぶ』です。
めかぶはわかめの葉や茎に比べて栄養が溜まっており、わかめよりも栄養豊富です。
わかめにはあまりないネバネバですが、めかぶはとてもネバネバしています。
このネバネバはめかぶの最大の特徴であり、武器なのです。
めかぶのネバネバを構成している成分は、アルギン酸やフコダインと呼ばれる酸性多糖類です。
その他にも、ビタミンＢ、カルシウム、ヨード、そして多くのミネラルを豊富に含んでいます。
たくさん食べてくださいね〜。
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今年の夏のビールのおつまみはめかぶがおすすめ！
おいしいですよね〜冷蔵庫に入っていたらついつい食べてしまいます。
｢父、すみません・・・」
というわけで本日は『めかぶ』です。
めかぶはわかめの葉や茎に比べて栄養が溜まっており、わかめよりも栄養豊富です。
わかめにはあまりないネバネバですが、めかぶはとてもネバネバしています。
このネバネバはめかぶの最大の特徴であり、武器なのです。
めかぶのネバネバを構成している成分は、アルギン酸やフコダインと呼ばれる酸性多糖類です。
その他にも、ビタミンＢ、カルシウム、ヨード、そして多くのミネラルを豊富に含んでいます。
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昨日はＴＢＳの日曜劇場の『誰よりもママを愛す』
田村正和様ステキでしたぁ〜〜。
今回は正和様、主夫の役。
伊藤蘭さんが奥様役でした。
蘭さん、羨ましい･･･(笑)
でも･･･正和様、家族物多いなぁ〜それも子供が３人･･･。
そんなことは、さておき
私は、車で通勤をしているのですが、通勤途中Ｔシャツにだぼっとしたジーンズ姿の男の子･･･。
姿勢悪いし、もうちょっとシャキっと歩けばいいのに･･･とおもっていたら・・・・
なんと・・・
４０代の女性だったのです。
猫背でダラダラと歩いているので、高校生の男の子と間違えたのです。
年をとるとおばさんになりたくないって、みんな思っていますけど、おばさんならまだしも･･･
お、おじさん・・・・？！
怖い、怖い･･･。
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昨日はＴＢＳの日曜劇場の『誰よりもママを愛す』
田村正和様ステキでしたぁ〜〜。
今回は正和様、主夫の役。
伊藤蘭さんが奥様役でした。
蘭さん、羨ましい･･･(笑)
でも･･･正和様、家族物多いなぁ〜それも子供が３人･･･。
そんなことは、さておき
私は、車で通勤をしているのですが、通勤途中Ｔシャツにだぼっとしたジーンズ姿の男の子･･･。
姿勢悪いし、もうちょっとシャキっと歩けばいいのに･･･とおもっていたら・・・・
なんと・・・
４０代の女性だったのです。
猫背でダラダラと歩いているので、高校生の男の子と間違えたのです。
年をとるとおばさんになりたくないって、みんな思っていますけど、おばさんならまだしも･･･
お、おじさん・・・・？！
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今日から、７月･･･じめじめして嫌ですよね〜
ストレスでヤケ食いなんていう方、多いのではないでしょうか？
女性は特に、食べて満腹になることによって、ストレスが緩和されるそうです。
でも･･･ダイエット中は厳禁！！
ストレス発散をするのでしたら、違う発散方法を考えましょう。
ちなみに、私の発散方法は
「スーパー温泉に行く(笑)」
今は小国に住んでいるのでなかなか難しいのですが、朝一番にいって、青い空を眺めながら露天風呂に入ったり、サウナやジャグジーバスを楽しみます。
「図書館で好きな作家さんの本を読む」
ちびまるこちゃんの作家のさくらももこさんのが、読んでいるうちにほのぼのしてきます。
小学生のときに読んだ『ぐりとぐら』をこっそり一人で読んだり･･･(笑)カステラがおいしそうなんだよね〜。
「家にこもってＤＶＤ鑑賞」
ウーピーゴールドバーグさん主演の映画は元気が出ます、そうそう天使にラブソングの人･･･私、大好き(笑)
｢映画に行く」
迫力のある大画面で集中して見るとあっちの世界に行っているので悩みやイライラがどこかいっちゃいます(笑)
泣くのもストレス発散にいいですって、ちなみに最近号泣したのは『海猿２』
もう〜ずっと泣きっぱなしでした･･･
ハンカチよりもハンドタオルをもって行った方がいいよ(笑)
「お布団に入ってお昼寝」
完全に寝るぞ！という状態でお昼寝します。
目が覚めたあとすっきり！ するのは私だけじゃないはず(笑)
いかがでしょうか？
良かったら、試してみてね〜
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今日から、７月･･･じめじめして嫌ですよね〜
ストレスでヤケ食いなんていう方、多いのではないでしょうか？
女性は特に、食べて満腹になることによって、ストレスが緩和されるそうです。
でも･･･ダイエット中は厳禁！！
ストレス発散をするのでしたら、違う発散方法を考えましょう。
ちなみに、私の発散方法は
「スーパー温泉に行く(笑)」
今は小国に住んでいるのでなかなか難しいのですが、朝一番にいって、青い空を眺めながら露天風呂に入ったり、サウナやジャグジーバスを楽しみます。
「図書館で好きな作家さんの本を読む」
ちびまるこちゃんの作家のさくらももこさんのが、読んでいるうちにほのぼのしてきます。
小学生のときに読んだ『ぐりとぐら』をこっそり一人で読んだり･･･(笑)カステラがおいしそうなんだよね〜。
「家にこもってＤＶＤ鑑賞」
ウーピーゴールドバーグさん主演の映画は元気が出ます、そうそう天使にラブソングの人･･･私、大好き(笑)
｢映画に行く」
迫力のある大画面で集中して見るとあっちの世界に行っているので悩みやイライラがどこかいっちゃいます(笑)
泣くのもストレス発散にいいですって、ちなみに最近号泣したのは『海猿２』
もう〜ずっと泣きっぱなしでした･･･
ハンカチよりもハンドタオルをもって行った方がいいよ(笑)
「お布団に入ってお昼寝」
完全に寝るぞ！という状態でお昼寝します。
目が覚めたあとすっきり！ するのは私だけじゃないはず(笑)
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